Красота – страшная и в то же время изумительная сила!
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно, быть всегда лучшей, быть первой – на то она и женщина.

ТОП СЕЗОНА
Главная Диеты Здоровое питание Всероссийская программа «Здоровое питание - здоровье нации»

Всероссийская программа «Здоровое питание - здоровье нации»

Всероссийская программа «Здоровое питание - здоровье нации»Вот уже несколько лет как в России действует специально разработанная программа программа «Здоровое питание - здоровье нации». Программа создана Центром оздоровительного питания и психофизиологической реабилитации по единой Российской Концепции индивидуального функционального питания.
Главным аспектом программы является специально подобранное индивидуальное питание. Обеспечение здоровья населения страны - во все времена было одним из приоритетных направлений взаимодействия Государства и Общества. Питание в этой системе является важным рычагом, обеспечивающим поддержание здоровья человека, его работоспособности и творческого потенциала.

Формирование правильной государственной и общественной политики в сфере питания является не только своевременной, но и крайне необходимой задачей, решение которой позволит создать здоровое развитое общество.

Важнейшая роль в этом принадлежит полноценному и регулярному снабжению организма каждого человека всеми необходимыми пищевыми веществами: белками, углеводами, пищевыми волокнами, витаминами, микроэлементами. Как известно еда должна удовлетворять не только физиологические потребности организма, но и выполнять лечебные и профилактические задачи, отвечать физико-химическим, органолептическим показателям. Также оно должно соответствовать всем санитарным требованиям и правилам допустимого содержания биологических, химических, радиологических веществ и соединений, микроорганизмов и других биологических организмов, несущих опасность организму.

Важные советы от инициаторов программы «Здоровое питание - здоровье нации».
1)Питание должно быть комплексным. Ни один отдельно взятый продукт, каким бы полезным он не был, не способен удовлетворить все потребности организма.
2)Каждому человеку необходим индивидуальный набор продуктов и индивидуальный режим питания. Сбалансированное и достаточное питание способно сохранить и улучшить здоровье человека в любых условиях.
3)Как известно человек на 80 процентов состоит из жидкости. Ежедневное употребление 2-3 литров чистой воды является необходимой мерой для нормальной жизнедеятельности индивида.
Режим питания очень важен. Ежедневный прием пищи в одно и то же время окажет благотворное влияние на здоровье каждого человека.
4)Есть нужно в меру. В результате переедания, когда пищеварительная система не справляется с ее переработкой и часть пищи попросту не усваивается.
5)Избыточное употребление сахара подавляет иммунную систему.

Учёными установлено, что здоровое питание само по себе уже является достаточным шагом для поддержания организма в состоянии здоровья, тогда как все другие оздоровительные и профилактические меры этого сделать не могут. Программа «Здоровое питание - здоровье нации» является одним из важных шагов на пути к построению здорового общества.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить