Красота – страшная и в то же время изумительная сила!
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно, быть всегда лучшей, быть первой – на то она и женщина.

ТОП СЕЗОНА
Главная Красота Уход за телом Правильный уход за телом осенью

Правильный уход за телом осенью

Правильный уход за телом осеньюКогда на улице становится холодно и неуютно под промозглым осенним дождем, важно обеспечить комфорт своему телу и оно ответит вам красотой!

Запаситесь восстанавливающим и защитным кремом. Он должен быть жирненьким, а не таким, которым вы пользовались летом. Но будьте осторожны – не переусердствуйте. Если переборщить с жирными компонентами средства, то при переходе с улицы в теплое помещение жирный крем станет причиной закупорки пор кожи.

Запомните: крем лучше наносить на кожу днем или за три часа до сна. Пользоваться этим косметическим средством достаточно раз в неделю. Такую же частоту соблюдайте в использовании скраба для тела. Также важно подбирать крем и другие косметические средства по своему типу кожи.

Не забывайте пользоваться гигиенической помадой. Подойдет и обычная. Защитит кожу от негативного осеннего влияния и тональный крем.Откажитесь от обычного антибактериального мыла, заменив их молочком или пенкой для умывания. Следуя этим нехитрым правилам, вы обеспечите себе цветущий вид.

Правильный уход за телом осенью предусматривает витаминный рацион
Ваша кожа будет благодарна, если вы станете налегать на витамины группы А, В и Е. Чтобы облегчить задачу, поделимся с вами продуктами, в которых их можно найти. Итак, витамины группы А содержатся в печени, особенно морских животных и рыб, сливочном масле, яичном желтке, сливках, рыбьем жире.

Чтобы витамин А усваивался в организме как можно лучше, необходимо сбалансированное количество жира и минеральных веществ. Поскольку он имеет особенность сохраняться в организме в течение определенного времени, его запасы не нужно пополнять каждый день. Кстати, при увеличении массы тела, возрастающей физической нагрузке или нервном истощении потребность в витамине А возрастает.

Витамин В содержится в сухих дрожжах, хлебе, горохе, крупах, грецких орехах, арахисе, печени, сердце, яичном желтке, молоке, отрубях, рыбе, молочных продуктах, сыре, а также в листовых зеленых овощах (особенно в капусте брокколи, шпинате), морских продуктах.. Витамин Е можно отыскать в растительных маслах, печени животных, яйцах, злаковых, бобовых, брокколи, ягодах шиповника, облепихе, зеленых листьях овощей, рябине, семенах яблок и груш. Также его достаточно много в семенах подсолнечника, арахисе и миндале.

Пересматривая свой рацион, сразу вычеркните из него полуфабрикаты.
Правильный уход за телом в бане
Здесь вам поможет мед в сочетании с солью. Вместе эти два компонента являются сильным потогонным средством. Мед питает кожу витаминами, увлажняет и, как следствие, выводит токсины. Смешайте мед и соль в керамической посуде. Хорошенько прогревшись в бане, натрите приготовленной смесью тело, хорошенько растирая его. Как раз в момент тщательной растирки от кожи отделятся огрубевшие частицы. После смойте мед теплой водой.

В течение получаса после нанесения медовой маски ничего не пейте. Чтобы мед оказался более эффективным, можете добавить эфирные масла. Специалисты советуют выбирать цитрус, пихту, можжевельник, эвкалипт и шалфей.

Внимание! Перед походом в баню проконсультируйтесь с врачом - в отдельных случаях парилка может причинить вред вашему здоровью.

Правильный уход за телом в домашних условиях
Контрастный душ по утрам - переменная смена горячей и холодной воды. Правильно начинать процедуру с горячей воды, а заканчивать холодной. Важно делать такой душ регулярно. Тогда вы почувствуете эффект.

Вечером можно понежиться в теплой ванне. Добавленная морская соль сделает вашу кожу эластичной. А смесь овсяных хлопьев и хвойного экстракта - упругой. Тем, у кого жирная кожа, поможет отвар крапивы. Обладательницам сухой кожи стоит попробовать цветки ромашки или плоды шиповника.


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить