Красота – страшная и в то же время изумительная сила!
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно, быть всегда лучшей, быть первой – на то она и женщина.

ТОП СЕЗОНА
Главная Красота Фитнес Йога:лучшие видео тренеры

Йога:лучшие видео тренеры

На сегодняшний день йога является лучшей духовной практикой, а также популярным видом фитнеса. Прежде всего занятия йогой направлены на исцеление души, излучение света изнутри и наполнение своего тела силой и энергией. Ходят споры о том, что также это направление помогает улучшить растяжку, а также избавиться от лишнего веса, однако по большому счёту всё это является не больше, чем грамотной пиар акцией.
Видео уроки

Прежде, чем приступить к активным практикам для усовершенствования своего тела и более глубокого самопознания, необходимо найти хорошего учителя и наставника, на  поиски которого может уйти довольно много времени. Для занятий домашними практиками можно использовать популярные видео, выложенные на YouTube. Сегодня речь пойдёт как раз о самых востребованных и знаменитых во всём мире тренерах по йоге.

Сара Айвенго (Sara Ivanhoe)

Начинать знакомство с йогой лучше всего с этим талантливым преподавателем. У Сары есть редкий дар: она может объяснять самые сложные вещи очень простым и доступным каждому языком. Даже те, кто имеет малое представление о йоге, может понять и повторить её комплексы занятий для начинающих. "Основы для чайников" идеально подходят для освоения первой ступени практики. С помощью видео уроков вы можете заниматься йогой у себя дома, правильно выполнять упражнения под руководством Сары и получать удовольствие в сочетании с максимальной эффективностью.

Мэнди Ингбер (Mandy Ingber)

Одна из самых известных тренеров в Голливуде, у которой нет отбоя от клиентов-мировых знаменитостей. Благодаря её тренировкам, ноги становятся заметно стройнее, руки - сильнее, а у тело появляется отличный тонус. Авторская программа Ингбер Yogalosophy подразумевает идеальное сочетания силовых упражнений и аштанга-йоги. Во время занятия, которое длится 40 минут, прорабатываются все группы мышц. Это помогает не только приобрести идеальный силуэт, но и сжечь лишние калории. Духовной составляющей в тренировках не так много, однако результат они дают действительно превосходный.

Рейнбо Марс (Rainbeau Mars)

Не менее востребованная коллега Мэнди также среди своих клиентов может похвастаться солидным списком голливудских звёзд. Благодаря такому знакомству, тренер даже успела сняться в трёх известных картинах. Однако в дальнейшем она решила сконцентрироваться на йоге и сделать паузу на артистическом поприще. Часто Рейнбо можно увидеть на обложках журналов, посвящённых красивому телу, здоровому образу жизни, спорту и питанию.

Эдди Штерн (Eddie Stern)

Эдди не просто популяризировал йогу на Западе, он стал настоящим практикующим философом.. Штерн активно практикует аштанга-йогу и ездит по всему миру со своими семинарами. Ему всегда есть что рассказать, ведь он много времени посвящает изучению древних индийских текстов. Штерн считает, что перед практиками необходимо обязательно изучить духовные основы йоги. Среди звёздных учеников тренера можно отметить Мадонну, Гвинет Пелтроу, Моби. И для него большая честь, когда известные люди, добившиеся в своей области больших успехов, приходят к нему, чтобы продолжать учиться.

Тара Стайлс (Tara Stiles)

В отличие от Штерна, Тара сосредотачивается именно на физических и социальных основах занятий йогой. Благодаря некоторым неожиданным штучкам, которые Тара часто использует, она постоянно придаёт своим занятиям изюминки и неповторимости. Её серии утренней йоги, йоги в кровати, перед сном, для путешествий, а также утренние-дневные-вечерние подборки ежедневно собирают десятки тысяч просмотров на YouTube. Тара к тому же ведёт свой блог, выпускает социальную серию одежды и сотрудничает со спортивным брендом Reebok.



Добавить комментарий


Защитный код
Обновить