Красота – страшная и в то же время изумительная сила!
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно, быть всегда лучшей, быть первой – на то она и женщина.

ТОП СЕЗОНА
Главная Красота Фитнес

Йога:лучшие видео тренеры

На сегодняшний день йога является лучшей духовной практикой, а также популярным видом фитнеса. Прежде всего занятия йогой направлены на исцеление души, излучение света изнутри и наполнение своего тела силой и энергией. Ходят споры о том, что также это направление помогает улучшить растяжку, а также избавиться от лишнего веса, однако по большому счёту всё это является не больше, чем грамотной пиар акцией.

Йога в офисе

Офисным сотрудникам, которые вынуждены весь свой рабочий день проводить сидя на одном месте перед монитором, хорошо известны основные признаки усталости, дающие о себе знать ближе к вечеру. Устают не только глаза и голова, но начинают болеть мышцы, которые бы чувствовали себя намного комфортнее в большом уютном кресле, нежели на офисном стуле. Чтобы избежать вышеперечисленные неприятные ощущения, мы расскажем о том, какие упражнения помогут снять стресс и усталость.

Бегаем правильно и с пользой

Многим давно известно, что бегать  - полезно для здоровья, однако не все знают, как правильно нужно это делать, чтобы организм получал больше пользы, чем вреда. В этом деле главное постоянство и настойчивость. Лучше бегать каждый день по утрам и даже стараться не пропускать выходные дни. Современные тренажёры и абонемент в бассейн никак не смогут заменить бег и тем более не доставят такого удовольствия.

Fly-йога для раскрытия граней тела и души

Йога имеет множество направлений, среди которых наиболее популярными являются следующие направления: для будущих мам, для похудения, релаксационная, для детей, для спины и другие. Однако на сегодняшний день среди разновидностей появилась новинка, успевшая захватить весь мир. Речь в сегодняшней статье пойдёт об антигравитационной, так называемой, воздушной йоге.

Спорт всему голова

Сегодня среди основных забот и предназначений женщины является поддержание себя любимой в форме. Однако не всегда, ограничивая себя в еде, можно добиться желаемого результата. К тому же большинство современных диет оказывает немалый стресс на организм, что нередко влечёт за собой не самые радужные последствия. Поддерживать стройность и красоту фигуры намного проще и увлекательнее в тренажёрных залах своего города. Регулярные занятия по индивидуальной программе позволят не только избавиться от лишнего веса, но и подтянуть и скорректировать своё тело.

Еще статьи...