Красота – страшная и в то же время изумительная сила!
Каждая женщина мечтает выглядеть безупречно, быть всегда лучшей, быть первой – на то она и женщина.

ТОП СЕЗОНА
Главная Диеты

Летние женские слабости

Трудно найти девушку, которая бы не любила сладкое. Однако все мы прекрасно знаем, что сладкое - враг красивой фигуры и причина лишних килограммов. Чтобы найти компромисс, диетологи помогли выбрать среди сладостей самые полезные, после употребления которых в небольших количествах, не последует урона вашему внешнему виду. Вкусно - не всегда означает вредно, а это значит, что лакомиться может любая женщина и при этом сберечь фигуру.

Заповеди для похудения

Казалось бы всё так просто: меньше кушай и не переживай, что появятся лишние килограммы. Однако не так всё закономерно. Когда вы теряете вес, организм включает защитную реакцию и снижает расход калорий почти в два раза. И как только вы возвращаетесь к обычному своему рациону, он начинает откладывать жиры про запас и то, от чего вы так успешно избавились, снова вернётся на свои места. В результате все труды пойдут на смарку. Однако если есть не меньше, а лучше - результат не заставит себя ждать.

Вкусная диета для красивого загара

Во время летнего периода женщинам хочется не только отдохнуть, набраться сил и сделать то, на что обычно времени не хватает, но и приобрести красивый равномерный загар. Оказывается чтобы приобрести по-настоящему безупречный загар одного солнца будет недостаточно. Достичь заветной цели можно лишь соблюдая дополнительную фруктово-овощную диету. В нашем организме за загар отвечает меланин. Во многих продуктов питания находятся вещества, которые усиливают выработку этого необходимого пигмента. В результате мы получаем не только красивый, но и долговременный загар.

Вернуть форму за две недели

Многие молоденькие девушки и зрелые женщины хоть раз в жизни сталкивались с проблемой, которая подразумевает в краткие сроки привести себя в форму. Сделать это невероятно сложно, однако всё-таки справиться можно. В течение двух недель вполне реально избавиться от нескольких килограмм без нанесения ущерба здоровью. Обычно это делают перед важными событиями, а также перед весенне-летним сезоном. В таком случае специалисты рекомендуют умеренную физическую нагрузку и специальную детокс-программу, о которых мы поговорим подробнее ниже.

Здоровый рацион в летнюю жару

Во время летней жары нам реже хочется кушать, но всё больше хочется пить. Однако и калории в зной усваиваются намного быстрее. Поэтому для того чтобы незаметно для самой себя не набрать лишние килограммы, необходимо тщательно следить за тем, что вы кладёте в рот и как часто вы это делаете. Итак, посмотрим, что в обязательном порядке должно входить в наш ежедневный летний рацион.

Еще статьи...